Sabtu, 09 Januari 2016
 |
| Jalan Sehat Aparatur pemkab Jombang |
Kegiatan olahraga senam pagi, bersepeda, jalan sehat setiap
Jum’at pagi dan Minggu rutin dilakukan oleh aparatur Pemkab Jombang dan
masyarakat. Mulai jam 06.00 WIB, bertempat dihalaman parkir belakang Kantor
Pemkab menjadi area kegiatan senam pagi. Kegiatan olahraga sehat bugar ini
diikuti oleh Bupati, Wakil Bupati, Sekda, Kepala SKPD dan staf.
Pada Juma’t (8/01/2016) pagi Bupati beserta aparatur usai senam pagi yang
dipimpin oleh para Instruktur dari Perwosi Jombang langsung dilanjut jalan
sehat, menyusuri jalan protokol Kota Santri. “Kita pagi ini jalan sehat
diseputaran Wahid Hasyim, ke Utara mengitari Ringin Contong terus kembali ke
Pemkab”, tutur Kepala Disporabudpar Kabupaten Jombang, Imam Sutrisno
Kegiatan olahraga memang menjadi hobby Bupati Jombang Drs.
Ec. H. Nyono Suharli Wihandoko beserta jajarannya. Tidak hanya bersepeda, jalan
kaki dan senam saja. Bahkan tennis lapangan juga menjadi olahraga rutin
selepas bekerja. Olahraga bersama juga dimanfaatkan sebagai sarana memperkuat silaturahmi, koordinasi dan
menyampaikan informasi “Dengan
berolahraga stamina akan meningkat, sehat, dan bugar”, tutur Bupati.
Asal tahu saja, dengan rajin berolahraga, selain bermanfaat untuk kebugaran dan kesehatan
tubuh, olahraga juga bisa meningkatkan performa kerja. Olahraga dapat membantu
kita untuk selalu siap, siaga dan fokus
ketika bekerja. Dalam jangka panjang, olahraga secara rutin akan menajamkan
kemampuan otak dan mencegah penurunan fungsi kognitif. Fungsi kognitif
merupakan kemampuan otak untuk menerima, mengolah, menyimpan dan mengingat
kembali semua masukan sensorik secara baik seperti memori, bahasa, atensi dan
motorik. Dengan berolahraga akan semakin meningkatkan level energi sehingga
Anda tak mudah lelah. Dengan begitu, kita
bisa menyelesaikan tugas tepat waktu tanpa jadi terlalu lelah atau
mengantuk.
Dengan berolahraga, tubuh akan memproduksi endorphin secara
konstan. Hormon ini berperan dalam meningkatkan fungsi otak dalam mengatur
waktu dan menentukan prioritas dalam bekerja. Sehingga mampu meningkatkan
disiplin juga manjadikan Mood Selalu
Positif serta mencegah depresi.
Tubuh yang aktif akan membantu tingkatkan kreativitas. Bahkan
cukup dengan jalan sehat selama 30 menit setiap hari akan menunjukkan hasil
yang cukup signifikan. Berpikir kreatif penting dalam dunia kerja untuk
membantu kantor mengembangkan ide-ide dan inovasi. (Wati_Humas Jombang)
Langganan:
Posting Komentar
(Atom)
0 komentar:
Posting Komentar